¿Se ha estancado en la recuperación de una lesión cerebral? Es normal y lo superará

¿Se siente estancado en su camino hacia la recuperación de una lesión cerebral o un accidente cerebrovascular ? No es el único. Es normal. Sigue adelante, porque las cosas CAMBIARÁN.

Es posible que haya oído hablar del "mito del año", según el cual sobrevivientes de accidente cerebrovascular y lesiones sobrevivientes de tienen un año durante el cual pueden mejorar y, a partir de entonces, las cosas no pueden ir mejor. Sabemos por pruebas científicas que esto no es cierto. Un estudio publicado en Frontiers in Human Neuroscience demostró que los pacientes que utilizaban Constant Therapy Constante mejoraban en tareas cognitivas y del lenguaje después de la terapia inicial - y que incluso los pacientes que llevaban 15 años después del accidenteaccidente cerebrovascular seguían mejorando. Así que ya lo sabemos: tienes mucho más de un año para mejorar.

Aun así, incluso con un buen programa de terapia, te encontrarás con "bloqueos" o te sentirás estancado en el mismo sitio durante un tiempo. Es frustrante. Pero esos son los momentos en los que tienes que buscar dentro de ti esa fuerza interior para seguir adelante.

Por qué se produce la "meseta" de recuperación de las lesiones cerebrales

Al principio, la recuperación suele ser mucho más rápida y no requiere tanto esfuerzo. Esto se debe a lo que se denomina "recuperación espontánea", en la que el cerebro básicamente se está recuperando del traumatismo de la lesión y, como resultado, las dificultades físicas, cognitivas y del lenguaje pueden mejorar muy rápidamente. Esto es especialmente cierto en los primeros días, semanas e incluso meses tras la lesión cerebral.

¿Qué ocurre después de ese primer año? ¿Quéocurre cuando el cerebro ha completado su proceso de curación inicial? Ahí es cuando entra en juegola neuroplasticidad. Sabemos que nuestro cerebro tiene la capacidad de reconfigurar su red: nuestros cerebros pueden aprender a sortear las áreas dañadas y comenzar a compensarlas.

¿Cómo lo hacemos? La respuesta es una terapia específica, basada en pruebas, individualizada y adaptada a sus objetivos personales. Aplicaciones como Constant Therapy, y personas como logopedas, neurólogos, terapeutas ocupacionales y otros pueden ayudar a desarrollar un plan de terapia que guiará sobrevivientes de lesiones cerebrales en ejercicios productivos para ayudarles a progresar en el habla, el lenguaje y las habilidades cognitivas.

Cuando sienta que ha llegado a la meseta de la recuperación de una lesión cerebral, esto es lo que debe hacer

• Pregúntate si estás haciendo demasiado. A veces los estancamientos se deben a un exceso de trabajo: pregúntate si necesitas reducir un poco tus esfuerzos de recuperación; asegúrate de dormir lo suficiente y de ser amable contigo mismo. Busca el apoyo de amigos y familiares, y asegúrate de que cuidas tanto de tu salud mental como de tu salud física.
• ¿Haces demasiados ejercicios iguales? A veces es hora de cambiar las cosas. Piensa en probar una nueva aplicación, un nuevo enfoque terapéutico o nuevos objetivos. Consulta en tu universidad local si hay algún estudio en marcha que necesite participantes. También puedes probar distintos tipos de terapia: la terapia de grupo puede ser un buen método, así que busca clubes de lectura o grupos de apoyo para afasias, accidente cerebrovascular o lesiones cerebrales en tu zona.

Y recuérdate lo lejos que has llegado.

Durante una meseta, puede ser fácil perder de vista el progreso que ya has hecho, ¡pero no lo pierdas de vista! Utiliza ese progreso para motivarte a superar la meseta y pasar a la siguiente fase de mejora.

Lea cómo otros sobrevivientes de describen la superación de la "meseta"

• Brainlinemilitary.org
• Cerebro roto - Mente brillante
• La perspectiva de los cuidadores