5 consejos para seguir motivado con la terapia y evitar el agotamiento

No hay nada más desalentador que dedicar horas al trabajo de recuperación de un accidente cerebrovascular o una lesión cerebral y no ver resultados. Y aunque sabemos que la práctica hace al maestro, y que dedicar horas a la terapia debería ayudar, a veces es fácil desanimarse.

Tanto si acabas de empezar la terapia para tu accidente cerebrovascular o lesión cerebral la semana pasada y no has notado ningún avance como si llevas años con ella y ya no notas la misma mejoría, el agotamiento de la terapia puede afectar a cualquiera. Pero seguir con la terapia es clave para continuar recuperándose, así que tenemos algunos consejos para ayudarle a evitar el agotamiento o a retomar el camino si se ha estancado.

1. Rastrea tus datos. Los datos son tus amigos. No mienten. Puede que te parezca que has acertado un millón de preguntas seguidas, pero cuando lo compruebes, puede que hayas acertado 5 más que la última vez. Constant Therapy calculará cuántas preguntas has acertado y te mostrará tu mejora a lo largo del tiempo, así que utiliza esos datos como motivación. Recuerda que si acabas de subir un nivel o tarea de dificultad, puede que no aciertes tantas, pero piensa si podrías haber hecho ese nivel de dificultad el año pasado, o incluso la semana pasada.
2. Celebra los éxitos. Si este año has ido a la fiesta de la Super Bowl de tu hermano y has sido capaz de decir "Tu equipo va a perder", pero el año pasado hablar era tan difícil que ni siquiera conseguiste ir a la fiesta, ¡eso es una victoria! Puede que no estés debatiendo los pros y los contras de poner al jugador X frente al jugador Y, pero puedes conseguirlo con más práctica, ¡ya has llegado hasta aquí!
3. Pregunte a amigos, familiares y terapeutas si notan alguna diferencia. Y pídales que sean concretos. No hay nada como un ejemplo concreto, como "Sí, he notado una enorme mejora en lo bien que te expresas por escrito", o "¿Estás de broma, hace un año no se te ocurría la palabra "mesa" y ahora mantienes conversaciones!".
4. Si no funciona, cámbialo. Prueba nuevas terapias. Pruebe nuevas tareas. Prueba la terapia de grupo. Si te sientes estancado, prueba algo nuevo que te motive.
5. Busca el apoyo de otras personas con tu dificultad de comunicación. No hay nada como hablar con el veterano con afasia en un grupo de apoyo y oír que sí, que siguió mejorando y que sigue haciéndolo cada día. Google y las redes sociales son herramientas estupendas si te sientes aislado pero no puedes encontrar o acudir a un grupo de apoyo cercano. Únete a una página de Facebook (echa un vistazo a Aphasia Recovery Connection o Aphasia and Aphasia Caregivers Exclusive (ACE) for Aphasia, o el Wounded Warriors Project para empezar). Hay muchos grupos y otros blogs por ahí - la búsqueda de "grupo de apoyo", "discusión", o "blog", junto con su dificultad de comunicación y ver lo que hay que puede motivar a usted.

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