Guía del éxito en verano: 6 consejos para evitar resbalones y mantener el progreso

El verano ya está aquí, y con él, el potencial para una temporada llena de actividades emocionantes y nuevas aventuras. Sin embargo, es útil ser consciente de cómo los cambios en la rutina pueden afectar al progreso de la terapia para evitar los deslices veraniegos. Las alteraciones causadas por el desfase horario, los planes de viaje o la ausencia temporal de terapeutas durante las vacaciones pueden provocar "resbalones", es decir, retrocesos en las habilidades cognitivas y del habla que tanto le ha costado adquirir.

Afortunadamente, hay muchas formas divertidas de mantener y ampliar los progresos de la terapia desde la comodidad de su propia casa, sin importar dónde se encuentre. A continuación, te ofrecemos 6 medidas proactivas que puedes tomar para evitar caer en el estancamiento y mantener el rumbo de tu recuperación este verano:

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Lista de control de los resbalones estivales

1. Nombra a un compañero de terapia: ¿A quién no le gusta tener un compañero que le motive, le inspire y le impida descarrilar? Pídale a un amigo de confianza o a un familiar que le acompañe durante el verano para cumplir sus objetivos de recuperación. Esto es especialmente importante si tú o tu logopeda vais a viajar y vais a tener menos citas en persona. Su compañero de responsabilidad puede comprobarlo regularmente, ofrecerle ánimos y recordarle que haga sus ejercicios terapéuticos.
2. Mantenga abiertas las líneas de comunicación con sus terapeutas: Una estrecha colaboración con sus terapeutas puede ayudarle a garantizar la continuidad de los progresos de su terapia durante el verano. Si le preocupa la retención de memoria, pida a su logopeda que le proporcione instrucciones por escrito sobre áreas de interés específicas antes de viajar. Puede consultar este registro siempre que necesite un recordatorio. También puede pedir permiso a su logopeda para grabar una sesión de terapia, lo que le permitirá repasar y reforzar conceptos clave durante las vacaciones. Además, recuerde mantenerse en contacto con sus terapeutas a través de un correo electrónico seguro o un portal para pacientes. Incluso si no va a tener una cita en persona durante unas semanas, su terapeuta puede supervisar su progreso de forma remota y realizar los ajustes necesarios en su programa de Constant Therapy a través de la aplicaciónConstant Therapy Clinician.
3. Dedique un tiempo diario a la terapia: La constancia es tu aliada cuando se trata de mantener los beneficios de la terapia. Elija un momento cada día en el que las distracciones sean mínimas y sea menos probable que tenga planes contradictorios, como por ejemplo a primera hora de la mañana o después de cenar. Al asignar un espacio de tiempo específico para la terapia, puede evitar largas interrupciones en su programa terapéutico y prepararse para seguir progresando durante los meses más cálidos.
4. Aproveche los tiempos muertos para optimizar sus progresos: Sí, un horario de terapia establecido es ideal, pero ¿por qué no aprovechar las oportunidades durante los tiempos muertos inesperados para practicar sus ejercicios terapéuticos? Ya sea durante las pausas publicitarias de la televisión o mientras espera para embarcar en un vuelo en el aeropuerto, estos momentos pueden convertirse en valiosas oportunidades para reforzar sus habilidades terapéuticas y sentirse bien consigo mismo. Piense en ello como la guinda de su programa terapéutico habitual.
5. Haga listas de equipaje antes de los viajes: Viajar es gratificante, pero los preparativos pueden ser frenéticos. En medio del caos, es fácil olvidar artículos importantes sin una lista de equipaje. Prepárese para mantener el impulso de su recuperación creando una lista de equipaje para sus artículos esenciales de terapia del habla, incluyendo su tableta u otro dispositivo con la aplicación Constant Therapy ; un cargador para su dispositivo; un adaptador de viaje (si viaja al extranjero); y cualquier libro de ejercicios u hojas de trabajo que haya recibido durante terapia del habla. Además, puedes memorizar pequeños fragmentos de la lista de la maleta para consolidar la memoria. Consulta la lista de equipaje de verano de Constant Therapy ante más abajo.
6. Integre las habilidades terapéuticas en sus actividades de verano: Como ya hemos explicado anteriormente en BrainWire, las actividades de terapia cognitiva, del habla y del lenguaje basadas en pruebas de Constant Therapyestán diseñadas para fusionarse con sus habilidades de la vida diaria. Considere la posibilidad de incorporar las habilidades terapéuticas a las actividades divertidas del verano cocinando nuevas recetas veraniegas, memorizando breves segmentos de la lista de la maleta o siguiendo un mapa para descubrir nuevas zonas durante sus viajes.

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A tope con el verano

No importa en qué punto de tu viaje por Terapia del habla y cognitiva te encuentres, ¡esperamos que te tomes un momento para celebrar tu trabajo duro y tu resistencia esta temporada! Nuestro deseo es que nuestros consejos le ayuden a alcanzar su mejor momento del verano, en lugar de sufrir un bajón estival.

Además: la lista de comprobación de Constant Therapy para hacer la maleta en verano.

Si quieres un recordatorio práctico sobre los artículos de terapia que debes llevar de vacaciones para mantener el rumbo, consulta este gráfico descargable.