5 consejos para evitar la soledad durante la recuperación de accidente cerebrovascular o una lesión cerebral

Muchas personas experimentan soledad y sentimientos de aislamiento cuando se recuperan de accidente cerebrovascular o una lesión cerebral. Si tiene afasia, el lenguaje y la comunicación se ven afectados, por lo que relacionarse con la familia, los amigos y la comunidad puede resultar extremadamente difícil. He aquí algunas ideas para evitar esa soledad y rejuvenecer las conexiones sociales al tiempo que se forman otras nuevas dentro de la comunidad.

Ideas para establecer contactos mientras se recupera de accidente cerebrovascular o una lesión cerebral

1. Redes Sociales - ¡Hay tantos recursos maravillosos en las redes sociales! Algunos grupos relevantes de Facebook son Aphasia Recovery Connection (ARC); Aphasia and Aphasia Caregivers Exclusive (ACE) Group; y accidente cerebrovascular: Investigación, herramientas y terapias. Estos grupos siempre tienen posts de apoyo e informativos, consejos e historias de sobrevivientes de. ¿Quién mejor para entender tus emociones que alguien que está o ha estado exactamente donde tú estás? Además, seguir a la National Aphasia Association en Facebook y Twitter es estupendo para estar al día de los avances en el mundo de la afasia.
2. Dígaselo a sus amigos y familiares: dedique un momento a explicar accidente cerebrovascular , la lesión cerebral o la afasia a las personas que le rodean. ¡Sea un educador! Es muy probable que nunca hayan oído hablar de la afasia. Una vez que la gente entiende a qué se enfrenta una persona con afasia, es mucho más probable que se tomen un momento extra y ajusten su estilo de comunicación para ayudarte.
3. Terapia de grupo: ¡una forma estupenda de matar dos pájaros de un tiro! No sólo trabajas para mejorar tus habilidades comunicativas, sino que también pasas tiempo con otros sobrevivientes de. Averigüe cuáles de sus colegios y universidades locales tienen programas de Patología del Habla - a menudo estos programas ofrecen terapia de grupo. También hay cada vez más clínicas de afasia en todo el país, que a menudo ofrecen terapia de grupo. Entra en Google y busca clínicas o centros comunitarios de recuperación de accidente cerebrovascular o cerebrales cercanos.
4. Participe en Estudios de Investigación - de nuevo, sus colegios y universidades locales con programas de Patología del Habla son un gran recurso. Los estudios de investigación son una gran manera de devolver a la comunidad ayudando a los investigadores a encontrar nuevas y mejores técnicas de terapia - además son a menudo un gran lugar para la terapia gratuita, y algunos pueden incluso pagarle. Puede que incluso llegues a conocer a otros participantes en el estudio con afasia, y al involucrarte más, inmediatamente tendrás conexiones más fuertes.
5. No abandones tus aficiones (¡o busca otras nuevas!) - Las aficiones son una forma estupenda de establecer vínculos sociales, mantenerte ocupado y mejorar tus habilidades. ¿Eras aficionado al deporte? No hay razón por la que no puedas seguir disfrutando del fútbol los domingos con tus amigos y tu familia, ¡y de paso trabajas la comprensión auditiva y las habilidades matemáticas! ¿Te gusta acolchar? Únete a un club local y trabaja las habilidades comunicativas en las reuniones y la motricidad fina. ¿Te gusta hacer ejercicio? Echa un vistazo a las clases del YMCA de tu localidad. Puede que tengas que empezar despacio, pero el ejercicio puede ayudarte a encontrar la paz mental y a mantenerte sano y en forma. El mero hecho de salir a la comunidad puede aliviar a menudo esos sentimientos de aislamiento y soledad.

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