5 ejercicios de Constant Therapy para mejorar la memoria de trabajo

Con un smartphone siempre a mano, es fácil olvidar la cantidad de información que tenemos en la cabeza a diario. Si tienes que sumar cuántos platos necesitas para una fiesta, ¿tomas la calculadora para encontrar la respuesta? Lo más probable es que no, porque puedes guardar y acceder a pequeños fragmentos de información: tu memoria de trabajo es lo que te permite acceder a esa información y manipularla.

Nuestra memoria de trabajo es una especie de portapapeles mental de información tanto auditiva como visual que utilizamos para realizar actividades cotidianas como seguir instrucciones, planificar nuestros días y hacer cálculos. La información verbal se almacena en un área de la memoria de trabajo llamada bucle fonológico, y la información visual, en un área llamada bloc de dibujo visoespacial.

Después de un accidente cerebrovascular, lesión cerebral traumáticau otro deterioro neurológico, a menudo este portapapeles mental puede contener menos información. Sin embargo, las investigaciones demuestran que la práctica regular puede aumentar la capacidad de la memoria de trabajo.

Utilización de tareas de memoria Constant Therapy en la clínica

Si usted es un clínico que trabaja las habilidades de memoria con sus clientes, es posible que esté entrenando estrategias de memoria interna como el ensayo verbal, el troceado/agrupamiento, las asociaciones, la visualización o el recuerdo del número total de elementos de una lista. ¿Está buscando materiales para practicar estas estrategias de memoria? Constant Therapy ofrece múltiples tareas dirigidas a la memoria de trabajo visual(Emparejar imágenes y Emparejar caras), la memoria auditiva no verbal(Emparejar sonidos) y la memoria de trabajo verbal (Emparejar palabras escritas y Emparejar palabras oídas).

Utilizar las actividades de memoria Constant Therapy en casa

Para mejorar la transferencia de las estrategias de memoria interna a entornos ajenos a las sesiones de terapia, los deberes son fundamentales. Su cliente puede completar estos ejercicios de memoria como parte de su programa de Constant Therapy en casa. Como terapeuta, puede permanecer conectado y supervisar el rendimiento de las tareas realizadas fuera de la sesión. ¿Puede el cliente alcanzar puntuaciones de precisión y latencia similares a las que obtiene en la clínica? Si existe una discrepancia en las puntuaciones, tal vez sea necesario revisar las estrategias de memoria en la clínica.

Echemos un vistazo a estas 5 actividades de memoria.

1.
Para ejercitar la memoria visual, los usuarios tocan las tarjetas para emparejar objetos.

2. 2. Emparejar caras
Para ejercitar la memoria visual, los usuarios tocan las tarjetas para emparejar fotografías de personas.

3. 3. Emparejar sonidos
Con el objetivo de mejorar la memoria auditiva no verbal, los usuarios golpean las tarjetas para emparejar sonidos comunes que se oyen en el entorno de una persona.

4. 4. Emparejar palabras escritas
Para ejercitar la memoria verbal, el usuario toca las tarjetas para emparejar palabras escritas.

5. Empareja las palabras que oyes
Para ejercitar la memoria verbal, los usuarios tocan las tarjetas para emparejar palabras habladas.

¿Cómo se nivelan las tareas de emparejamiento de la memoria de trabajo?

Todas las tareas de emparejamiento tienen cinco niveles. A medida que aumentan los niveles, se añaden más elementos a la cuadrícula. Los niveles son los siguientes.

• Nivel 1: 6 elementos en una cuadrícula
• Nivel 2: 12 elementos en una cuadrícula
• Nivel 3: 20 elementos en una cuadrícula
• Nivel 4: 24 elementos en una cuadrícula
• Nivel 5: 30 elementos en una cuadrícula

¿Cómo se puntúan las tareas de emparejamiento de la memoria de trabajo?

Se calcula el número mínimo de movimientos y, a partir de ahí, cualquier movimiento adicional supone una reducción de la puntuación.

Actividades para abordar otras capacidades cognitivas y lingüísticas

Estas tareas de emparejamiento se centran en la memoria y las habilidades visuoespaciales, pero también puede utilizar estos ejercicios de otras formas en sus sesiones.

• Atención alternante: Ponga un cronómetro y haga que su cliente trabaje en una tarea coincidente durante un periodo de tiempo. Cuando el temporizador se apague, el cliente debe cambiar a una nueva tarea. A continuación, cuando vuelva a sonar el cronómetro, pídale que vuelva a la tarea correspondiente para terminarla.
• Atención dividida: Utilice la tarea de emparejamiento como un estímulo. Puede utilizar otros tipos de estímulos, como escuchar simultáneamente un podcast o un clip de noticias. El cliente debe completar la tarea mientras escucha el podcast y, a continuación, responder a preguntas de comprensión sobre el mismo.
• Inatención izquierda/Desatención izquierda: Esta tarea requiere que el cliente escanee toda la pantalla para localizar todos los elementos objetivo.
• Memoria retardada: Después de completar la cuadrícula, haga que el cliente recuerde la ubicación de los elementos en la cuadrícula después de que transcurra un período de tiempo.
• Recuperación de palabras: Para Emparejar imágenes, su cliente puede decir o escribir el nombre de las imágenes a medida que encuentra las imágenes correspondientes.
• Lectura oral: Para emparejar palabras escritas, su cliente puede leer las palabras en voz alta a medida que encuentra las palabras escritas correspondientes.
• Repetición: Para las palabras coincidentes que escuche, su cliente puede repetir las palabras a medida que encuentre las palabras habladas coincidentes.
• Producción de frases: Para Emparejar imágenes, Emparejar caras, Emparejar palabras oídas y Emparejar palabras escritas, su cliente puede generar una frase sobre los elementos emparejados.
• Planificación y desinhibición: Utilizar el método de ensayo y error para completar estas tareas dará lugar a puntuaciones de precisión bajas. Pídele que desarrolle un plan para minimizar los errores y no seleccionar las mismas coincidencias incorrectas varias veces.
• Autocontrol: Esta es una gran tarea para trabajar las habilidades de autocontrol. El cliente puede evaluar si está aplicando eficazmente las estrategias de memoria interna.
• Velocidad de procesamiento: Todas las tareas Constant Therapy proporcionan información sobre los tiempos de latencia. Usted y su cliente pueden hacer un seguimiento de cómo mejora la velocidad con el tiempo.

Referencias:

1. Dunn, J., & Clare, L. (2007). Learning face-name associations in early-stage dementia: comparing the effects of errorless learning and effortful processing. Rehabilitación Neuropsicológica, 735-54.
2. Klingberg, T. (2010). Entrenamiento y plasticidad de la memoria de trabajo. Trends in Cognitive Sciences, 317-24.
3. Westerberg, H., Jacobacus, H., & Hirvikoski, T. (2007). Computerized working memory training after accidente cerebrovascular A pilot study. Brain Injury, 21, 21-9.