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por Nisha Kassam | 12 de julio de 2021
La autodefensa consiste en aprender y decidir qué es lo mejor para ti, mental y físicamente, y luego tomar medidas para conseguir el apoyo y las herramientas adecuadas. Puede llevar tiempo y valor, pero el esfuerzo merece la pena. Este artículo ofrece orientación...
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La atención plena es una valiosa habilidad capaz de mejorar el bienestar emocional y físico al reducir los niveles de estrés y mejorar la función cognitiva. Estos beneficios son especialmente valiosos tras un acontecimiento tan desafiante y que cambia la vida como un accidente cerebrovascular....
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Los cambios emocionales y las dificultades tras una lesión cerebral son comunes. Como superviviente, el simple hecho de reconocer este aspecto de la rehabilitación como algo normal supone un gran paso hacia la curación. Pero a veces se necesita algo más que un cambio de perspectiva para sentirse emocionalmente empoderado. Por eso, nosotros...